拳術

八極拳名稱由來

八極拳特徵

八極拳基本功法

八極拳的套路內容

八極門的象形拳

八極拳的勁道

八極拳制敵

八極與其他門派之異同

八極門之精神內涵

八極與其他門派之異同

1.八極拳拳路有「縮小、軟綿、巧」之特點。最利近身短戰。

縮小：將動作幅度縮小出拳進程縮短，以省力省時，並減少曝露要害，並能一瞬間將勁勢爆發，直指要害。

軟綿：出拳過程鬆而軟綿，在最後使勁剎那勁道匯聚，剛猛發出。要知過剛易折而鬆軟不易折，棉裡藏針才是厲害。習武之人最怕軟綿纏黏的對手。

巧：大巧若拙，利用機巧、巧勁、巧勢達防禦攻擊之目標。需要膽識來用巧。

2.八極拳與其他門派不一樣之處：耙子拳、跺步、上步打法及身法一片等。

所謂「耙子拳」就是半拳半掌， 練耙子手以求手空，以放鬆手臂。

「跺步」雖非八極獨有，但這訓練增強上步的穩定性 並習慣重心的偏移，重點在於後腳能趕上來，立即邁出另一腳。

上步打法須用「蝟縮式」的身法，即像刺蝟般收縮身體， 以減少旋轉半徑，在用力對稱下側身偏進。

「身法一片」是指蝟縮後的放開，肩胯一片射出。

3.以人年齡層比喻八極拳術的特質：

有些拳看來活潑、天真，靈活蹦跳，像娃娃；

有的拳除了活潑外，還多了份成熟和大方，像爸爸；

八極拳深沉、穩重，內涵豐富，像拳術中的爺爺，無所不包。

資料來源：陳麒文師父口述
參考文獻：劉雲樵（1985）。八極拳。臺北市：眾文圖書。
                  季昭華（2002）。季氏八極拳 。臺北市：甲府文化。
                  陳一明（1985）。八極拳圖解 。臺北市：華聯出版。