| 題號 |
分析討論 |
統計圖表 |
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從人數統計看來，學八極拳後大家心情的改變大部分(約85%)都是愉快，只有15%是普通，而沒有人認為是不愉快。從這裡明顯發現學八極拳後對情緒很有幫助，練八極拳可以釋放壓力，穩定心緒獲得身心健康，自然就會感覺到愉快了。 |
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從統計數字來看，有約七成的人認為學習八極拳對於自身情緒的控制有相當大的幫助，因為在學習八極拳中要求時時刻刻都要保持冷靜，所以更可以心平氣和的去了解每一件事情，因此在學習武術後就更能控制自己的情緒了。 |
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從統計數字來看，認為練八極拳以後體能增加非常多的人大約佔了3成，認為有些許增加的人大約有7成，不管是增加多、增加少，練拳對體能狀態確實是有幫助的，所以八極拳是值得繼續傳承下去的。 |
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有30%的人認為學八極拳人緣大幅增加，有43%的人認為有些微微增加。換句話說，認為學八極拳對於人緣是會有正面的影響的人很多，而且都沒有人覺得人緣會變差，原因應該是學武時必須要同時學習禮儀和武德的關係，先學習懂得尊重別人之後，自然而然人際關係就會變得比較和諧，人緣一會增加的。 |
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根據問卷調查表，約23%的人認為學八極拳後專注力會增加非常多，有50%的人認為學八極拳後專注力會增加很多，約27%的人認為學八極拳後專注力還是一樣普通，所以有一半的人都認為學八極拳後專注力會增加很多，專注力對於日常生活中的學習、工作都有很大的幫助，因此八極拳是一個值得學習的國術。 |
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以統計資料來看，自信心增加非常多的人只有3成比增加很多還少，學八極拳應該很多方面都會增加自信才對!我們應該多多學習八極拳，這樣不但可以強健身體還加許多自信心喔!
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從統計資料中我們看到有八成以上的受訪學員覺得練習八極拳會提升自己的敏銳度，所以學習拳術會讓身體靈活、對事物觀察和身體各種感覺更敏銳，讓學習者強身健體和有益身心，所以八極拳是一個很好的運動，我們應該多多推廣。 |
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從人數統計看來，學八極拳後抗壓力的改變大多都是增加很多(約78%)，而沒有人認為是降低。
從這裡發現學八極拳對抗壓力有明顯幫助，我認為八極拳有許多動作的練習都是以百次為單位計算的，所以要沉住氣學習忍耐來完成練習，加上練拳過程也宣洩一些壓力，所以壓力耐受度增加，抗壓性就提升了。 |
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從統計數字來看，有八成的人認為學習八極拳後對於身體的免疫力有增強之效果，我認為應該是學習八極拳時藉由肢體、吐納、意念、心法來達到身心靈合一的狀態，對於提升自身的免疫力有相當大的幫助。 |
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從統計資料的數字顯示，練八極拳後非常了解自己的身體結構的人有18%，很了解的人有45%，普通了解的人有35%，只有大約1%的人練拳以後還是非常不了解自己的身體結構，我覺得會有這個比例是因為練拳時間久了自然很了解自己的身體結構，所以練八極拳是需要時間累積的。 |
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根據問卷調查表，約25%的人認為學八極拳後危機意識會增加非常多，約46%的人認為學八極拳後危機意識會增加很多，約25%的人認為學八極拳後危機意識還是很普通，沒有人認為學八極拳後危機意識會些微降低或大幅降低，所以學八極拳的人對於日常生活周遭環境的人、事、物比較敏感，警覺性比較高，常常能避開一些危險，因此我覺得學八極拳是一個很好的選擇。 |
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以統計資料來看，學八極拳對自我保護的了解非常了解與很了解人數一樣，學拳的人是不可以亂出手的，除非迫不得已可以擋一下，以達到自我保護的目的。 |
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