鷹斑鷸最大的特性，在牠們灰褐色的背上，佈滿了許多白色的斑點；在眼睛上方還有著一條粗大的白色眉線。牠們的腹部白色，腳黃色，當牠們飛行的時候，還可以發現在腰部背側有著一塊白色的區域。牠們多成群地出現在沼澤濕地、水田、沙洲等水淺的地帶，喜愛在水中覓食和休息。有時會成群的出現。