心靈音樂只要是減壓療程，舒緩壓力，提升創意及智慧、改善失眠都算心靈音樂，簡單說就是可以藉由音樂影響我們的心情起伏，影響身心正面的影響，這就是心靈音樂。然而心靈音樂的意義就是可以觸動人心深植人心的音樂，就像是說連你睡覺時，也會淺淺的感覺到音樂的率動，就催眠曲而言，當一個嬰兒懷胎再肚子裡的時候，每天固定聽著，同樣的安祥音樂久而久之就會習慣直到出生那樣的音樂，還是影響著心靈音樂的意義，就是可以改善身心、改善心情、改善人們心理最深處，不經意就會深植在心中，就算不去聽它，我們的腦海裡，仍有音樂的餘韻在仍會有旋律在腦海裡哼奏著，正面的深深的會影響我們感官、身心的，就是心靈音樂存在的意義。
心靈音樂其實就是能滿足人類心靈各種訴求的音樂。那麼，人類的心靈需要甚麼呢？這既是哲學上，又是心理上，更是精神上，甚至是宗教上的問題，答案可以很複雜，但卻可概括為下列十點：
1.愛：父母之愛、兄弟姐妹之愛、朋友之愛、夫妻之愛、家庭之愛、子女之愛......。
2.安全感。
3.快樂、喜樂。
4.世界（大自然）是美麗的。
5.無憂無慮。
6.安慰、撫慰。
7.希望、盼望。
8.鼓勵力量。
9.奮鬥動能。
10.逃避現實、官能麻醉。
能夠滿足我們心靈上述要求的音樂，往往能令你神經鬆弛、減壓；能為你帶來甜蜜回憶，為你帶來美好生活感覺，令你有悠然自得之感，令你心靈感到舒暢、釋放、暢快，有充電感覺，能令你感到生命可貴。