品香味

有「芫」相「荽」,無菜不香………

總是散發著獨特香氣,為美味的菜餚增添風味,一片片的綠葉稱職的扮演著陪襯的角色,它雖只是小配角,卻是美食佳餚的大功臣。

營養價值

  芫荽不但具有藥用療效,它的營養價值也很高,含有豐富的礦物質及維生素,鈣、鐵的含量高於其他許多葉類蔬菜,其中胡蘿蔔素的含量為茄子及番茄的10倍以上。

  此外,芫荽嫩莖葉中還含有醇醛等揮發油物質,這就是芫荽散發特殊香味的主要成分,這種特殊香味可以用來去腥味和增進食慾,烹調時放入適量的芫荽來調味可減少味精或其他加工醬料的添加。因此,家庭主婦做湯灑上芫荽可增加湯的清香,或是搭配川燙的肉類、海鮮,可去除腥味也可點綴菜色;切段後加入油醬醋等涼拌,更能健胃開脾。

圖片來源:滿天星團隊翻拍重製

文字來源:香草精油學苑、豐嘉軒SPA、鄉間小路月刊-北斗芫荽齒留香、滿天星團隊整理重製