衝浪體驗的這天下午，天氣陰陰的，老師跟我們說到學校的校門口集合，可惜有兩位同學有事情不能來，我們集合完後，有兩位隊員的家長及老師協助載我們去都歷的海邊衝浪，謝教練說都歷的海邊是沙岸地形，海床平緩，又加上是峽灣的，所以浪比較小，適合初學者到這邊練習衝浪，上車後大家都非常的緊張，因為這是我們第一次衝浪。

出發前合影留念(浪來了團隊拍攝)

       到了都歷海邊後，我們先換上了防寒衣，防寒衣非常的難穿在身上，在老師的幫忙下，好不容易費了九牛二虎之力終於穿好了，可惜隊員張廷嘉同學長的太高了，穿不下小孩用的防寒衣，就就只能在岸上幫我們拍照、錄影了。
       大家都著裝完畢後，謝老師及林彥君老師先帶我們用初學者用的趴板來體驗衝浪，趴板很像游泳用的浮板，只是他比較大，浮力也比較好，老師就把我們分成兩人一組，分別由老師帶我們到海中衝浪，一開始我們衝得東倒西歪，但漸漸的抓住了方法，也開始享受到衝浪的樂趣。

先用趴板體驗衝浪(浪來了團隊拍攝)

       等大家都熟悉衝浪的感覺之後，我們就開始使用練習專用的長板，長板非常的長，我們的身高連長板的一半都不到，而且也很重，謝老師要我們先在岸上複習上次教過的衝浪動作，大家很熟練的重複練習了好幾次，等動作都沒問題了之後，謝老師就開始帶我們到海上一對一的衝浪教學指導。

用長板體驗衝浪(浪來了團隊拍攝)

衝浪體驗影片(浪來了團隊製作)

       在上衝浪課之前，老師原定是禮拜六要去衝浪，但因為當天有寒流來，所以我們衝浪課改了時間，延後到禮拜三，禮拜三當天我們先到校們口集合，然後準備出發到都歷，我們先玩趴板，在海上時，衝浪教練叫我們過去，說:我們被離岸流帶走了，果真是真的我們被帶到旁邊了，就在衝浪板來時，我們所有人都要上去試一次，但因為我不會游泳，我會害怕，所以我沒去是，在所有人都試過後，我們就各自的去玩趴板及衝浪板。

       我們到那邊第一件事先穿防寒衣，穿完後，結果只有一個人沒有穿，因為他的體型太大了，所以他不能穿，我們就剩下四個人去體驗衝浪，我們剛開始體驗的是趴板，教練教我們先等一個適合的浪，再用腳跳出去當一個助跑，再用浪把你推出去，這樣你就可以衝到岸上附近了，後來老師用長板給我們練習，我練了好久都站不起來，非常困難，但是非常好玩，雖然一直吃海水，手也非常累，但是這次的經驗讓我很有成就感，如果還有下次，我一定要再加油!

       我這次是第一次去海邊，也是第一次衝浪，我們在穿防寒衣的時候，我跟一位同學一起穿，可是我跟同學都發現我們兩個都穿反了，所以一直笑。我很害怕下水，可是玩了一下我覺得很好玩，也玩得很開心，剛開始是用趴坂練習，可是練習了一下我們就用長坂練習了，我站了一下卻跌倒，所以喝了很多海水，很不舒服。我們玩得很瘋，所以沒有注意到我們玩了三個小時了都沒有休息，可是我們都沒有感覺到累了。我們今天很開心，也很感謝借我們長坂的阮主任，還有教我們衝浪的謝老師及彥君老師。

       今天老師們帶我們去海邊體驗衝浪，在下水前要先穿防寒衣，防寒衣穿起來非常緊，對我們第一次穿的人來說很難穿。我們先學趴板，趴板不像長板、短板一樣要站起來，它是用趴著的方式來衝的，教練還教我們遇到大浪時要如何憋氣，我們玩了很久，在用長板前，教練要我們做上次練習的衝浪動作，所以我們趴在長板上練習，教練說我們有進步，彥君老師老師對我說你先去啦!於是我就綁上腳繩，教練拿著長板我們走向大海，教練和我走到一個適合的地點後，叫我到浪板上，我划了划水，教練看了看浪，浪來了教練放開他的手，於是我就趴在浪板上坐著教練說的四個步驟，雖然快成功了卻又掉落海底，我今天非常開心，雖然很累，但我們很開心能來衝浪。

       我們在都歷上了一堂衝浪體驗課，我一直很期待這一堂課，要去的時候很緊張，我們坐著賴佑齊媽媽的車道都歷的海邊衝浪，教練一開始叫我們穿防寒衣，但是教練沒有我的尺寸，所以我就沒有下水了，教練一開始教他們玩的是叫做趴板，我看他們玩得開心，但是我只能在岸上看著他們玩，後來教練叫我們去拿板子，他們要玩的是長板，我們走了很長的一段路，才到了借板子的地方，我們借了四個板子，把板子搬去給他們的時候，我的褲子也濕了，就想說跟們去玩一水好了﹐我就一邊玩水然後一邊看們衝浪看著他們衝了一段時間，教練說要上岸了，就叫我們把板子拿去還，結果蘇胤任沒有力氣搬板子，就把板子給我跟賴佑齊抬，我看著他們衝浪，感覺他們都很開心，如果下次還有機會的話，我一定要下去衝。