蘆薈麵製作
蘆薈測驗
蘆薈麵皮製作材料:a.去皮蘆薈肉 200g、水 1/2杯(量米杯)、胡蘿蔔汁 1杯(量米杯)、綠葉蔬菜(適量)。b.中筋麵粉 600g(1斤)、鹽 5g。
作法:1.先將a.放入果汁機中打成均勻的汁液。2.再加b.拌勻(散狀)。3.醒麵30-60分鐘。
蘆薈麵材料:蘆薈肉、胡蘿蔔汁、蔬菜、麵粉、鹽、雞蛋
4.用擀麵棍壓擀或用手搓揉至光滑,再壓至0.1-0.2cm厚的薄麵片,依自己需要切成寬麵條或細麵條(灑上乾麵粉鬆開麵條,以免沾黏住。
2010年 仁德國小 健康笑嘻嘻小隊製