ＤＩＹ蜂蜜蘆薈醋
材料：
去皮蘆薈100公克、檸檬4-5片、蜂蜜50公克、冰糖100公克、穀物醋100cc、玻璃罐300毫升容量。

做法：
一、去皮蘆薈切丁放入玻璃罐底，加入檸檬片鋪在玻璃罐邊，續加入冰糖、蜂蜜、冰糖、穀物醋等，加至玻璃罐九分滿，蓋緊瓶蓋，放進冰箱冷藏。

民眾DIY蜂蜜蘆薈醋

二、冷藏約一個月，就可以開啟以冰塊來稀釋飲用，如有感冒跡象時，亦可加溫熱開水稀釋飲用，舒緩不適。

好處：預防感冒、解除疲勞、消化不良、促進鈣質吸收、幫助調整酸性體質。

＊蘇雪莉阿姨提醒，請務必要把葉皮與緊貼於葉皮內面的一層黃色膜徹底削掉，因那層黃色的膜中含有大黃素（蘆薈素）會導致嚴重腹瀉，所以要完全削除，避免養生不成反而健康受損。

 

蘆薈蜂蜜檸檬醋DIY材料	鮮採的蘆薈