◎北高貓頭鷹團員表示：

夜晚騎車可以紓解白天的工作壓力，和同好車友一起騎車分享心情，讓自己更有精神，更有活力，騎車既可以運動健身，運動流汗的感覺讓身體覺得舒服，讓自己身體更健康，而且騎自行車是輕鬆休閒又養生的活動，假日約騎還可以和家人到很多地方玩，一舉數得，好處多多。

    平日除了騎自行車，團員還會自己做健身操、慢跑及游泳等活動，利用跑步訓練肌耐力及體能，養成運動習慣，身體除了會健康外，還會讓你更加了解自己身體狀況，提醒自己不要做勉強、危害健康的騎乘活動。

◎每週夜騎活動：固定安排星期二、四夜騎，以社區附近為規劃路線，屬於短程騎乘。

快速組：安排在星期三夜騎，主要練速度及爬坡，台17濱海公路高雄、台南往返，旗楠路高雄到里港大橋往返。

夜騎北高雙大學

夜騎高雄港

夜騎聚會

夜騎愛河車道

圖片引用：北高貓頭鷹團Mobile及阿科車友提供

◎假日約騎活動：

可以邀約有興趣的朋友、家人一同參與，會挑選路況較佳的路線，輕鬆騎沒有壓力的道路且路途中會安排有休息的地點，騎累了可以停下來休息，屬於老少皆宜的活動，騎乘中也會安排美景欣賞、美食饗宴等。

台南快速道路

後勁溪

台南奇美

新光單車祭活動

柴山海洋天堂美食大餐

圖片由：阿科車友提供

◎自我挑戰活動：

將國內自行車活動或比賽訊息Po文到FB或Mobile討論版，揪團一起報名參賽，有時車友也會自己規劃路線，彼此邀約參加，相互打氣。在參加比賽前，車友需要先進行騎乘練習，平日的練習場所有高雄市、台南市、屏東縣的道路、山區道路、濱海公路、產業道路…等。

挑戰足跡：台灣自行車協會舉辦的比賽、高雄美利達100K、新中橫挑戰賽、屏東落山風挑戰賽、瘋系列資格賽、武嶺挑戰賽、二鐵、三鐵(鐵人三項)…

南墾自我挑戰	南墾自我挑戰	南橫	南橫
美利達100公里	武嶺挑戰賽	環花東國際自行車賽	屏東瘋200公里
屏東落山風挑戰	挑戰進階賽300公里	鐵人二項競賽	自我挑戰賽

圖片引用：北高貓頭鷹團Mobile及阿科車友提供

◎法洛貓頭鷹隊的崇拜：

看到比我們6個人所獲得的獎牌還要多的時候，隊友每個人都是驚訝萬分！這些競賽都是團員自己自願參加的，他們每個人都在向自己目標、夢想前進，自己與自己良性競爭，而且這些車友年齡大都為30-40，甚至有些超過40歲，是屬於中年層級，每天也都有固定工作，所以閒暇之餘騎單車還能有這麼驚人成績，實在令人太佩服了。