武林傳說
武功秘笈
 
 

武術實在包羅萬象,想知道拳怎麼打嗎?刀劍怎麼耍嗎?接下來我們將為大家介紹最基本的初級拳、棍、刀、劍等兵器的使用招式,希望你也可以成為小小武術家喔!

初級拳初級棍│初級刀│初級劍其他
「初級刀」的套路是武術中最基本的刀術套路之一,以纏頭裹腦為基本動作,加上許多刀法。簡單易學,是武術的入門套路。刀的外型厚實且較寬,只有一面刀刃,重量較重,在校隊中多為男生在用,使用方法以揮砍為主。
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如何握刀出場也是一門學問。

(圖片來源:本校教學資源)

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初級刀示範者:家華 / 影片來源:彭慧君老師

「初級刀」的招式由彭慧君老師提供文字說明,研究小組負責拍攝。
動作名稱 動作解析 動作照片 (示範者:業揚)
並步抱刀 雙腳並步站立,右手五指併攏貼於大腿側,左手鉋刀,刀刃朝前,刀尖朝上,目視前方。
1.平抱接刀 雙手平舉至胸前,右手接刀把,目視前方。
2.弓步藏刀 身體右轉,右腳開步成右弓步;右手持刀後擺藏刀,刀尖向下,左手變掌回收至右肩,目視左掌。頭左轉,右手藏刀,左掌向前推掌,掌心向前,目視左掌。(藏刀、收掌、推掌與擺頭需連續迅速。)
3.弓步扎刀 頭左轉,右手向前扎刀,左手掌指併攏附於右肘,目視刀尖。(扎刀應力達刀尖。)
4.轉身扎刀

上步扎刀:身體左轉成半馬步,頭左轉;左掌向左擺弧,指尖向前與肩同高,右手扣腕持刀,刀尖向左,目視刀尖。身體左轉,右腳上步成右弓步;右手向前扎刀,左手掌指併攏附於右肘,目視刀尖。(轉身上步、扣腕扎刀應平穩迅速;扎刀應力達刀尖。)

退步扎刀:身體左轉,左腳退步成叉步;頭左轉,左掌向前擺弧,指尖向前與肩同高,右手扣腕持刀,刀尖向前,目視前方。身體左轉,左腳跟落地成右弓步;右手向前扎刀,左手掌指併攏附於右肘,目視刀尖。(轉身退步、扣腕扎刀應平穩迅速;扎刀應力達刀尖。)

5.纏頭斜砍

纏頭上步:身體左轉,頭左轉;右手持刀向左側纏頭至背後,左手擺掌至左側平舉,與肩同高,目視左掌。

半馬步砍刀:右腳上步成半馬步;右手持刀向前砍刀,右手低於腰際,左手掌指併攏附於右腕,目視右側。(轉身纏頭上步應連貫訊速,扣腕刀尖朝下與刀背貼身需確實;纏頭刀背需貼身,砍刀應力達刀身)。

6.裹腦平斬

邁步裹腦:重心左移,右腳向右側開步;右手持刀回收至右肩,左手掌指併攏附於右腕,目視右側。頭左轉,右手持刀裹腦至左肩,目視左側。

弓步平斬:身體右轉,頭右轉,成右弓步;右手持刀向右側平斬,左手掌指併攏附於右肘,頭左轉。(開步與裹腦需同時完成;裹腦刀背需貼身,斬刀應力達刀尖。)

7.獨立劈刀 身體左轉,重心左移,頭左轉,開步站立;右臂經下向左上掄擺,右腕內旋,刀刃朝上,左手掌指併攏附於右前臂,目視左側。
8.上步撩刀

左腳下落開步站立;左手經頭上向右擺弧收於右肩。 身體左轉,頭左轉,左腳尖外展;左手經下向左側擺掌,目視左掌。

身體左轉,上右步成右弓步;左手向上擺弧至頭上架掌,右臂外旋向前撩刀,目視刀尖。 (落步、上步、架掌撩刀應連貫迅速,撩刀右手應於口同高;撩刀應力達刀尖。)

9.退步劈刀 身體左轉,頭左轉;左手掌前伸,右手回收至右肩,刀尖向後,刀刃向上,目視左側。 身體左轉,左腳退步成左弓步;右手向前劈刀,左手掌指併攏附於右肘,目視刀尖。 (轉身退步需迅速平穩,劈刀與左弓步需同時完成;劈刀應力達刀身。)
10.腕花扎刀

剪腕提刀:身體左轉;右手扣腕於內側腕花,左手掌指併攏附於右肘,目視刀尖。

蹲步扎刀:身體左轉,頭左轉,左腳尖外展;左手向左側擺掌伸直,右手扣腕,刀尖向前,刀刃向下,目視左側。 身體左轉,右腳跟步成蹲步;右手向前扎刀,左手掌指併攏附於右肘,目視刀尖。 (剪腕花、蹲步扎刀需迅速;扎刀應力達刀尖。)

11.高虛步上扎

並步剪腕花:身體右轉,頭右轉,右腳開步站立;右手向右擺弧至右側,刀尖向上,刀刃朝左,左手向下擺弧至左側,目視刀尖。 重心右移,左腳收步並步;右手於後側腕花,收刀於右側腰際,刀尖向上,刀刃朝前,目視刀尖。

高虛步上扎:右腳蹬地,左腳尖前點成高虛步;頭右轉,右手向上扎刀,左手向左側推掌與肩同高,目視左側。 (腕花、並步需迅速,上扎、推掌與高虛步需同時完成;扎刀應力達刀尖。)

12.橫步崩刀

重心下落,右腳屈膝,左腳上提。 左腳跺步下落成蹲步。

重心右移,頭左轉,右腳開步成橫襠步;右手經右側下擺至左側崩刀,刀尖向上,刀刃朝左,左手掌指併攏附於右腕,目視左側。 (落步、開步與崩刀應連續迅速;崩刀應力達刀背。)

13.弓步架刀 身體左轉,成左弓步;右手持刀於頭前上方架刀,刀尖向左,刀刃朝上,左手掌指併攏附於刀背,目視前方。 (轉身弓步與架刀需同時完成;架刀應力達刀身。)
14.上步掃刀 身體左轉;右手持刀經頭上向前下方掃刀,刀尖低於右膝,左手向後擺掌,左掌高於左肩,目視刀尖。 右手腕內旋收於左腰,左手掌指併攏收於右肩,目視前方。 (掃刀應迅速,幅度要廣大;掃刀應力達刀身前段。)
15.歇步截刀 身體左轉,頭右轉,左腳插步前移成歇步下蹲;右手向右側截刀,刀尖向前,刀刃朝右,左手向左開掌,目視右側。 (轉身插步、歇步截刀連貫迅速,刀身不高於右側腰際;截刀應力達刀身。)
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