自強公園座落在中和區內，環抱著饅頭山，並緊依著自強國小校園，與自強國中相對望。公園內的「樹」量繁多，其中的一項原因，是80年代的一群自強國中學生，他們曾來到此地埋下幼樹，奠定了日後饅頭山生態多樣的基礎。公園為擁擠的都市人口提供休憩的好所在，使人在煩惱的生活中尋到一個靜謐的地方，所以可以說自強公園與中和區的民眾有著息息相關的關係。

(公園裡有著不少遊憩設施)

　　每天早晨，太陽剛升起時，在公園內的溜冰場及籃球場上，都會有一群人跳著舞，為接下來繁忙的生活揭開了序幕。這裡同時也是學生、晨跑者和溜狗的人必經之地。
　　時間到了下午，吃飽飯後的人們會到公園裡散步，或在椅子上與朋友聊天，家長帶著小朋友到遊樂設施區嬉戲。做運動的做運動、談天的談天，真不虧是樂活公園。
　　下午5點多的時候，正是學生放學的時間，也會聽到老人家談著過去的輝煌史或在石桌上下棋、人們牽著小狗來散步、溜冰場上有小學生在打躲避球。

(每天都可以見到在旁邊陪著小朋友玩耍的家長)

公園一角-籃球場

　　位於饅頭山腳下、自強國中正對面的籃球場，是附近居民的樂活廣場，不管男女老少都喜歡到那兒進行各項休閒活動，那裡雖然不大，但是不僅可以讓年輕人打籃球，也可以讓長輩早上做早操，也是居民辦活動的地點(有節慶的聯歡晚會，居民婚宴或其他喜慶租借，幼稚園或安親班辦園遊會租借)，因此這個籃球場可說是附近居民不可或缺的好去處。
　　雖然這裡只有兩個籃框，不過還是可以互相切磋籃球技巧！在我們12月2日那天探訪饅頭山結束後，我們曾遇到三個大學生，並和他們打起球來，打球真的是不分男女老少！像是最近超紅的林書豪也是因為籃球而出名，所以不要小看那小小的籃球場，就算在小小籃球場也可以因為勤練而出頭天!

(翹翹板是小朋友的最愛)

　　

(自強公園裡也有溜冰場)

　

登山步道

　　當我們來饅頭山，想要觀賞上面的古蹟，要怎麼上去呢？當然是要走步道啦！
　　第一次我們先從籃球場旁的石磚步道直直的往上走去，走到底會看到右邊有一個小型的遊戲場，然後右轉再繼續走，直到左邊有一條很陡的水泥步道，這一條是上山步道中最長，也是唯一的一條水泥步道，走在這裡可以觀賞兩旁豐富的植物和小型動物。

(只有兩個籃框的球場，但還是常來這裡切磋球技)

　　再繼續往上走，我們就可以看到環山的石磚鋪成的步道，那條步道可以通往很多的地方，例如：最高處的配水池、休憩的涼亭和列為第三級古蹟的山本氏紀念碑。走到紀念碑的旁邊還有一條往右邊走下去的步道(兩段式)，走下去還要再左轉，在那個夾角的地方現在會看到數棵繁花盛開的山櫻花，在這個春冬之際，山櫻花盛開，真的非常漂亮。
　　還有一條泥土和小石子做成的環山步道，那是連接所有上上下下的步道，但是遇到下雨天的時候，地上的黃土又泥濘又有水窪，看起來就像是螞蟻國的大海，下雨天也會有另一番風趣。雨過天晴，還可以看到很多蝸牛呢，走下步道，會看到有一塊很大塊的石頭，上面寫著自強公園。

(公園裡有很多這樣的椅子讓人坐在大自然裡休憩)

(春天一到，公園裡的山櫻花都盛開了)

(珍惜時光-日晷)

(可以做腳底按摩的健康步道)

(充滿綠意的登山步道)

(兩旁有護攔的安全步道)