訪問與學拳心得
對於學習太極拳，因為時間只有一小時，所以心得不是很多。其中，有些隊員氣感比較強的，覺得有氣感在身上。有人覺得動作好慢，可是比劃了一陣會覺得身上熱起來。也有同學覺得自己學了武功，好像很厲害。蔡教練也一再交代學習太極拳，是為了健身、防身，不可以主動去攻擊別人。但是也有一二位學生覺得動作太慢，沒什麼感覺，但是看到其他同學認為太極拳還蠻新鮮有趣，自己也覺得好玩。我們覺得太極拳只有一個字形容，那就是「慢」。但是陳老師跟我們說：太極拳不是強調慢，而是強調「意」、「放鬆」、「丹田呼吸」，是講陰陽，鬆緊而不是慢。我們聽了不是很懂，但是也學了一門新知。
後來我們到摩斯漢堡做訪問，當我們拿出事前準備的問卷，同學們按照順序的提問，蔡教練也耐心地回答各式各樣的問題。讓我們嘗試了當小記者的感覺，也享受了好吃的薯條、熱可可，真是感謝陳玲老師提供我們這麼好的經驗。看到蔡教練和師母無私的付出，幫助了很多人，得到內心的平靜和外在的健康，造成更和諧的社會。讓我們想到新北市品德教育聯絡簿中有一則介紹德雷莎修女的小故事，她默默地奉獻自己，在她得諾貝爾和平獎中曾說：「我這一生做不出什麼偉大的事業，我只是用最大的愛心做最小的事情。」
所以我們覺得蔡教練及師母也是用偉大的愛在做小事，如果我們每個人都可以用偉大的愛來做小事，若集合起來，這些力量就成大愛，那我們社會就會很溫暖。看到蔡教練及師母身上散發出來「愛」的力量，無私的付出，造福社區。這次專題製作不僅讓我們學到蒐集，整理資料，電腦操作技巧，團隊合作，更讓我們學到「愛」的力量，蔡教練和師母用偉大的愛來做小事的精神。
以下摘錄一些學員的個別心得如下：
l
劉芷華
我第一次看到這個圖案是在電影的功夫熊貓。２、故事中的熊貓運用它師父教他太極功夫打敗了壞人，其中我覺得太極功夫裡面最重要的是劇中所說的「靜下心來」是非常重要的，讓我更加迫不及待的想要了解神奇的太極拳。太極拳可以從小開始學一直到八、九十歲都能學習，真是一種老少咸宜溫和的運動。
l
何書菲
我們去捷運站附境的空地學太極拳，教我們太極拳的是一位蔡教練和他的太太師母，她教我們的太極拳動作非常慢。天氣很冷，淡水只有十度低溫，一些叔叔、阿姨平日上班，到了假日還來運動，從溫暖的被窩離開，這都是為了健康。運動可以促進身體健康，我們可以從小培養一種運動，以保持健康。
l
邱薰
我覺得打太極拳很好玩,是因為蔡師傅教我們教得很好,不只是這樣我還覺得他們打太極很厲害超厲害的。打太極拳要先暖身，才不會受傷，我們做其他運動，也要一樣，要先暖身。做完要收功。我們以體育課課程相驗證，運動皆以暖身操開始、主要上課課程運動再以緩和運動結束。我們做其他事情，也要有始有終。
l
陳冠儒
100年12月12日,陳玲老師帶我們去捷運打太極拳,是蔡教練和師母教我們打拳,蔡教練是一個很棒的教練,又帥又聰明,所以他才會教我們太極拳。不過，因為學拳的時間很短，所以我們對於太極拳的體會心得並不多。不過他開啟了一扇窗，日後，若有機會，我願意深入學習。
l
連奎恩
我覺得去打太極拳真的很累呢，打了差不多有了一小時半一直打太極拳幾乎都沒時間休息，蔡師傅和師母一直叫我們打，後來呢帶我們來的老師帶我們去吃摩師漢堡。太極拳有攻防，但是我們主要是學防守，是健身，可以保護自己。
l
陳意如
太極拳很慢，它很好玩，但是它太慢了，好像只有在那揮一揮而已。老師教拳，完全免費教學，回饋人群。
l
陳可甯
100年12月11號，陳玲老師帶我們去打太極拳，我們在捷運站附近的空地，我第一眼就看到蔡教練，他看起來好有威嚴。我學到了很多，真開心!!><